건강한 삶34 코로나 목감기 차이 증상 구분 쉬워요! 안녕하세요. 빈조제입니다:) 끝나가는 줄만 알았던 코로나가 다시 기승을 부리고 있습니다. 정부는 수도권 사회적 거리두기를 2.5단계로 격상하고 강도 높은 제제를 하며 코로나 종식에 온힘을 가하고 있는데요. 지금과 같은 상황에 목감기에 걸리면 혹시 코로나는 아닐까 걱정이 이만저만이 아닙니다. 그래서 오늘은 코로나와 목감기를 쉽게 구별하는 방법에 대해 알려드리려 합니다. 목감기는 상기도, 코로나는 하기도 우리 몸의 비강(코),입(구강),목(인두)는 상기도 기관,기관지,폐 등은 하기도로 구분됩니다. 우리가 호흡을 하면 공기가 코와 입을 통해서 들어가고 목을 지나 폐로 들어가는데요. 폐로 들어가기 전에 거치는 곳이 바로 하기도 입니다. 우리가 흔히 '감기'라고 부르는 급성 비인두염은 상기도 감염증에 속합니다. .. 2020. 8. 30. DNARNA 바이러스 차이점 쉽게 풀어드립니다 안녕하세요:) 빈조제입니다. 요즘 최대의 관심사는 코로나죠? 코로나는 RNA 바이러스에 속합니다. 'RNA 바이러스' 이게 뭐길래? 하는 분들이 많으실 것 같아서, RNA와 DNA의 차이점에 대해 쉽게 설명해 드리려 합니다. DNA란?부모로부터 물려받는 DNA는 디옥시리보 핵산(Deoxyribo Nucleic Acid)의 약칭이며, 유전정보를 담고 있는 화학 물질입니다. 모두가 알고 계시듯 DNA는 각자의 고유 유전 정보를 가지고 있습니다. 쉽게말해 유전 정보는 우리 몸을 어떻게 구성해야하는지에 대한 정보입니다. RNA란?RNA는 리보 핵산 (RiboNucleic Acid)의 약칭으로 유전자 정보를 이어주는 역할을 합니다. 위에서 말씀드린 DNA정보를 바탕으로 몸을 구성하려면 DNA정보를 이어줘야 하겠죠.. 2020. 8. 27. bnr17 모유 유산균 분말 꼭 먹어야 하는 이유 안녕하세요! 빈조제입니다:) 여름에는 많은 분들이 다이어트와의 전쟁을 치룹니다. 저 또한 다이어트에 열을 올리는 중인데요. 오늘은 수 많은 다이어트 방법 중 근본적인 방법 한가지를 알려 드리려 해요. 바로, 모유 속 건강한 유산균 BNR17 분말입니다. 비만의 원인 최근 비만은 장내 환경과 밀접한 관련이 있다는 연구 결과가 속속들이 나오고 있습니다. 우리 장 속의 균 중에는 비만을 유발시키는 유해균이 있다고 해요. 이 유해균에 효과적인 이로운 균이 '모유 유산균' 입니다. 모유 유산균이란? 모유 유산균은 '락토바실러스 가세리17' 다른 말로 'bnr17'이라고 불리는데요. 이 유산균은 건강한 산모의 모유에서 분리하여 배양한 유익균 입니다. 연구 결과에 따르면 이 유익균은 비만이 되는 것을 방지하는데 효과.. 2020. 8. 26. 갱년기 유산균 YT1 분말 효능 복용법 저희 엄마가 50대가 돼신 후, 언제부터인지 갱년기 증상으로 정말 힘들어 하시더라고요. 그래서 갱년기에 대해 공부하다가 알게 된 것이 유산균 YT1 분말이에요. 유산균은 아이부터 어른까지 모두가 챙겨 먹어야 하는 건강식품이지만, 중년 여성을 위한 유산균이 따로 있다는건 처음 알았어요. 그동안 엄마는 일반 유산균을 꾸준히 섭취 하셨는데요. 갱년기 유산균 YT1 가루와는 무엇이 다른건지 자세히 알아보았어요. 중년 여성의 경우 장내 유익균이 감소하는 경우가 많은데요. 이 경우 장 내에서 에스트로겐을 재흡수 하는 흡수율이 떨어진다고 해요. 이 때, YT1(갱년기 유산균)이 이 재흡수율이 감소하는 것을 막아 에스트로겐 수치를 유지할 수 있도록 도와 준다고 해요. "락토바실러스 아시도필루스 YT1"갱년기 유산균의 .. 2020. 8. 20. 사과 초모 식초 가루 분말 효능 애플사이다비니거 부작용 만드는법 안녕하세요. 빈조제 입니다:-) 오늘은 급주목을 받고 있는 사과 초모 식초(가루)에 대해 알려 드리려 해요. 식초는 세기의 미인 클레오 파트라가 사랑했던 식품인데요. 그 중 사과초모식초는 애플사이다비니거로 불리며 전 세계적으로 이슈가 되고 있는 식품입니다. 사과초모 식초란? 사과초모 식초는 사과 외 아무런 재료도 넣지 않고 사과를 통째로 갈아 자연 그대로 발효시킨 식초입니다. 발효 과정에서 생리활성물질인 초모가 생성 되는데요. 이 식초는 미란다커, 빅토리아베컴, 킴 카다시안 등 할리우드 스타들의 뷰티 시크릿으로 밝혀지면서 유명세를 탔습니다. 사과초모 식초 효능장 건강에 도움사과의 폴리페놀 화합물을 식초의 영양소가 촉진시켜 장 건강에 도움을 준다고 합니다. 특히 변비가 있거나 평소 소화불량을 자주 겪으시는.. 2020. 8. 19. 자일로 분말 올리고당 효능 복용법 부작용까지 안녕하세요 빈조제입니다. 여러분이 검색하신 자일로분말과 자일로올리고당은 같은 말인데요. 간혹 자일리톨과 비슷한 어감 때문에 자일리톨 관련 성분이라고 생각하시는 분들이 있어요. 어감은 비슷하지만 전혀 다른 성분입니다:) 자일로 올리고당 분말 효능 자일로 올리고당(XYLOOLIGOSACCHARIDE) 분말이란?자일로 올리고당 분말은 식약처가 기능성을 인정한 개별 인정현 원료로, 위, 소장에서 분해되지 않고 대장 내 세균에 의해 분해되는 장내 유익균 증식, 유해균 억제, 배변활동에 도움을 주는 원료 입니다. 자일로 올리고당은 비피더스 유산균이 가장 좋아하는 먹이 중 하나인데요. 자일로올리고당의 원재료는 옥수수심 입니다. 옥수수심(옥수수속대)은 치통과 치주염에 효과적인 식품으로 알려져 있습니다. 혈당감소 저칼로.. 2020. 8. 18. 시서스 가루 복용법 부터 씨서스 효능 부작용까지 안녕하세요. 빈조제입니다. 무더위가 기승 하면서 다이어트에 열을 올리시는 분들 또한 많아졌는데요. 오늘은 이미 여러번 언급된 다이어트계의 유명 인사 시서스 가루를 소개해드리려 해요. 씨서스는 포도 품종의 식물로 선인장과 비슷한 외모를 가지고 있어요. 이 식물은 아프리카 및 열대 아시아 등에서 자생하는 식물인데요. 국내에서도 찾아 볼 순 있지만 흔히 볼 순 없는 식물이라고 합니다. 시서스 가루 성분 씨서스는 체내 지방세포가 커지는 것을 억제하는 퀘르세틴과 아이소람레틴을 함유하고 있는데요. 퀘르세틴은 양파의 60배가 넘는 양을, 아이소람레틴은 아몬드보다 16배가 넘는 양을 함유하고 있다고 합니다. 또한 지방을 태워 지방 세포 사이즈를 감소해주는 지방 분해 호르몬 아디포넥틴과 지방 축적을 억제하는 식욕 조절 .. 2020. 8. 18. 자색 옥수수 효능 및 보관법 부작용 우리나라에는 옥수수 종류가 무려 179종이나 존재하는데요. 그 중 오늘 소개해드릴 자색 옥수수는 바다 건너 남아메리카에서 건너온 품종이에요. 주로 페루, 볼리비아, 에콰도르, 콜롬비아에서 재배되고 있는데요. 현재는 강원농업기술원에서 우리 기후와 토양에 맞게 개량 시켜 자색 옥수수 신품종 색소 1호를 개발하였다고 해요. 자색 옥수수는 고대 잉카인들이 즐겨 마시던 치차모라다라의 주인공인데요. 일반 옥수수에 비해 진한 맛을 가지고 있을 뿐만 아니라, 항산화에 뛰어난 성분이 다량 함유 돼 있어 웰빙 식품으로도 주목 받고 있어요. 자색 옥수수 효능 안토시아닌 다량 함유자색 옥수수에는 강력한 항산화제로 알려진 안토시아닌이 다량 함유 돼 있어요. 이 안토시아닌은 활성산소를 제거하는 효능이 뛰어나 노화 예방에 탁월한 .. 2020. 8. 11. 자로우 펨 도피러스 여성 질 유산균 복용법 부작용 및 효능 안녕하세요. 빈조제입니다:-) 저는 매일 아침, 자로우 도피러스 유산균을 챙겨 먹는데 친구는 여성용 자로우 펨 도피러스 유산균을 챙겨 먹더라고요. 본인은 2통째부터 효과를 보았다며 저에게 적극 추천하길래 자세히 알아보았어요. 자로우 펨 도피러스 유산균은 '여성 질 유산균'이라고도 불리는데요. 100명중 70여명의 여성이 적어도 한번은 질염에 걸린다고 해요. 70%나 되는 높은 수치죠? 이 질염은 재발율이 50%가 넘을만큼 관리 또한 쉽지 않아요. 성분성분은 락토바실러스 람노서스와 락토바실러스 루테리로 이루어져 있어요. 특히 람노서스 유산균은 여성 건강에 효과적인 유산균으로 유명해요. 이 유산균들은 위, 소장, 대장을 거쳐 항문과 질 사이의 회음부를 따라 자궁까지 이동한다고 해요. 자궁까지 이동한 균들은 .. 2020. 8. 10. 이전 1 2 3 4 다음
