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공차 칼로리 표 완벽 정리- 다이어트 성공 꿀팁까지! 저는 얼마 전 -10kg 감량에 성공했습니다. 다이어트를 성공하는데 공차의 비중도 3할은 되는 듯해요. 나머지 7할은 효소와 죽 그리고 라라스윗입니다! 제가 -10kg 다이어트에 성공한 비법은 아래에서 풀어드리도록 할게요:) 공차는 토핑과 당을 소비자가 직접 조절할 수 있어요. 이것이 다이어터들이 공차를 사랑하는 이유인데요. 적을 알아야 백전백승하듯, 토핑 별 칼로리와 기본이 되는 음료의 칼로리를 알아야 다이어트에 성공할 수 있답니다. 지금부터 다이어트 하는 분들에 추천하는 음료와 제품별 칼로리에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 공차 칼로리표 토핑 토핑중 칼로리가 가장 낮은 것은 알로에입니다. 알로에를 싫어하시는 분들은 화이트펄로 대체하여 먹는 것을 추천드려요. 1회 제공량(g) 칼로리(kcal) 밀크폼 .. 2021. 8. 11.
본죽 칼로리표 낮은 순서대로! 죽 다이어트 성공- 저는 본죽을 먹으며 -10kg 감량에 성공했습니다. 제 다이어트 비법은 2가지인데요. 하나는 본죽, 하나는 베라핏 효소 다이어트입니다. 소화가 잘 되는 본죽과 효소를 함께 섭취하시면, 굳이 굶으면서 체중을 감량할 필요가 없어요. 저도 굶는 다이어트를 많이 해봤는데요.. 당장은 몸무게가 줄지언정, 장기적으로 보면 살이 더 잘 찌는 체질로 변하더라고요. 예전엔 효과 있는 다이어트 제품이 별로 없었는데, 요즘은 좋은 제품이 참 많아요! 소식하고, 운동으로 빼는 게 정석이지만 요즘 누가 그렇게 빼나요? 웬만하면 맛있는 거 먹으면서, 건강식품 도움받아 빼야죠. 본죽 칼로리 표 본죽의 표면적인 칼로리는 다소 높습니다. 다이어트인들이 먹기엔 말도 안 되는 고칼로리죠. 하지만 본죽을 한 번에 드시는 분들 있으신가요? .. 2021. 8. 9.
우티 UT 택시 쿠폰 없이 타는 사람도 있나? 공짜 택시 꿀팁 대방출! 우티택시에서 쿠폰을 파격적으로 뿌리고 있습니다. 그래서 요즘은 카카오 택시보다 UT 택시를 더 많이 이용하게 됩니다. 우선 쿠폰 등록 방법을 알려드리도록 하고, 마지막에 쿠폰코드 그리고 쿠폰 사용 방법을 알려드리겠습니다. 우티 택시 쿠폰 등록 방법 UT 쿠폰 등록 방법 우선 앱스토어 또는 플레이스토어에서 UT or 티맵 택시를 검색해주세요. 우티택시는 구 Tmap택시입니다. 회원가입이 되어있지 않은 분들은 회원가입을 진행해주세요:) 티맵 택시이기때문에, T아이디를 가입해야 하는데요. SKT 이용자가 아니어도 가입 가능합니다. 회원가입을 완료하셨다면 로그인 버튼을 눌러 로그인 정보를 입력 해주세요. 좌측 상단 막대기 3개가 그려져 있는 동그란 메뉴 버튼을 클릭해주세요! 2번째 메뉴에 내 쿠폰 메뉴를 눌러줍.. 2021. 7. 8.
피지흡입기 부작용 이것만 알면 피할 수 있어요! 여름철에는 피지가 두더지처럼 피부 곳곳에서 분비되는데요. 적을 알아야 백전백승하듯 피지가 발생하는 원인과 피지흡입기의 원리를 알면 부작용 없이 깨끗한 피부로 거듭날 수 있습니다. 저는 몇년째 부작용 없이 피지 흡입기를 사용하고 있는데요. 최근 사용하던 기계가 고장나고, 일상공감 피지흡입기를 새로 영입 후 다시 한번 피지 흡입기의 신세계를 경험하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 피지분비 원인, 피지 흡입기 원리, 피지흡입기 부작용, 부작용 없이 피지흡입기를 사용할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 피지 분비 원인 피지는 모공으로 부터 분비된 기름이 딱딱하게 굳은 것인데요. 이 기름은 '피지선'이 발달된 곳에서 주로 발생됩니다. 우리 몸에 피지선이 발달된 곳은 주로 코, 이마, 턱이 있는데요. 피지.. 2021. 7. 6.
국민 5차 재난 지원금 대상 가구소득 하위 80% 기준 및 범위, 지급 시기 5차 재난지원금 기준이 발표되었습니다. 국민지원금 기준은 소득 하위 80% 기준입니다. 재난지원금을 받으려면 소득 하위 80% 안에 들어야 합니다. 다시 말해 소득 상위 20% 분들은 국민지원금을 받으실 수 없습니다. 지금부터 소득 하위 80% 정확한 기준과 지급 시기 및 지급방식에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 소득하위 기준은 크게 월소득액과 건강보험료 납부액 기준으로 구분됩니다. 재난지원금 소득하위 80% 기준 아직 세부적인 기준은 나오지 않았지만 어느정도 가이드라인은 나왔는데요. 직장인 가입자 월 소득 기준 1인 가구의 경우 329만원, 2인 가구 556만원, 4인 가구 878만원입니다. 세전 소득이 위의 기준보다 높으면 재난지원금을 받지 못할 확률이 높습니다. 여기서 문제가 하나 있는데요. 단순 .. 2021. 7. 5.
조말론 향수 순위! 조향사가 알려드립니다. BEST 5 조말론의 모든 향수는 남녀 공용으로 판매되고 있어, 누구에게나 사랑받는 향으로도 유명한데요. 조향사 친구의 말에 의하면, 조말론은 인공 원료가 아닌 천연원료로 독특한 조합을 하기로 유명하다고 해요. 때문에, 향 자체가 다채로우면서도 심플하고도, 정교한 절제미를 지니고 있다고 합니다. 조말론에 대해 자세히 알지 못했었는데, 조향사 친구 덕에 조말론 브랜드 히스토리와, 대중들이 선호하는 조말론 향수의 순위까지 알 수 있었습니다. 호불호 없이, 남자/여자 누구에게나 사랑받는 베스트 5 향수! 지금부터 알아보실까요? :) 조말론 브랜드 스토리 조말론은 창업주의 이름 조말론에서 네이밍 되었습니다. 영국에서 자란 그녀는, 난독증을 앓고 있었는데요. 난독증 때문에 학업을 관두고, 힘든 삶을 이어갔지만 특별한 능력을 .. 2021. 7. 1.
전동킥보드 법개정 알려드려요! 벌금 물을뻔 했어요. 저는 출퇴근을 킥보드로 하고 있는데요. 이번에 킥보드 도로교통법이 개정되었더라고요. 개정 내용을 살펴보니 범칙금이 살벌합니다. 웬만한 자동차 범칙금보다 쎄네요. 개정법은 21년 1월 12일에 공포하였지만 시행일은 21년 5월 13일부터 시행되었어요. 또한, 원동기 이상의 면허가 없으면 이용할 수 없습니다. 고나지 않는 꿀팁과 개정법 범칙금 세부사항을 알려드리도록 할게요! 전동킥보드 법 개정 벌금 이번에 개정된 법은 '개인형 이동장치 주의의무 강화' 도로교통법이에요. 개인형 이동장치란? 전기를 동력으로 사용하는 1인 교통수단으로, 원동기장치 자전거 중 최고속도 25km/h 미만, 총 중량 30kg 미만 인 교통수단을 말합니다. 개인형 이동장치 종류 크게 3가지 종류로 나눌 수 있는데요. 전동 킥보드, 전동.. 2021. 6. 25.
고혼진 화장품 가격 공개! 기미 잡티 사용 후기 고혼진 화장품 가격 친구를 만났는데 별명이 '깨소금'이었던 친구의 '기미', '주근깨'가 거의 안보이더라고요. 분명 얼굴에 뭘 했다싶어 물어보았더니, 화장품을 바꿨다고 하더라고요. 김민정 화장품으로 유명한 '고혼진'을 사용하고나서부터 피부가 많이 깨끗해진것 같다고 하더라고요. 그래서 고혼진에 대해 조금더 알아보았습니다. 세계적인 인기 고혼진 고혼진 화장품은 뉴트리션 크림50g, 에센스130ml, 마스크팩 3종류로 출시되어 판매되고 있는데요. 국내 화장품 최초로 미국 뉴욕 타임스퀘어 빌보드에 이름을 올렸다고 해요. 미국을 비롯하여, 프랑스, 사우디 아라비아에서 많은 인기를 끌어 3년 연속 품질 혁신 상까지 수상했다고 합니다. 고혼진 화장품 효과 고혼진의 compound-k 성분은 미백효과와 기미 및 잡티 .. 2021. 6. 25.
요양보호사 자격증 재발급 집에서 하는 간단 방법! 요양보호사는 국가고시 자격증입니다. 적지 않은 나이에 국가고시 자격증을 취득한 당신! 참으로 멋져요:) 국가고시 자격증은 분실 및 훼손으로 인한 재발급이 언제든 가능해요! 다만, 재발급 비용이 발생합니다. 재발급 방법(PC,모바일, 오프라인)과 비용 및 제출(구비)서류까지 차근차근 알려드리도록 할 테니, 정독해주세요! 요양보호사 자격증 재발급 구비 서류 재발급 시에는 제출해야할 서류가 간단합니다. 사진 1장, 기재사항을 변경할 필요가 있음을 증명하는 서류(기재사항 변경의 경우), 자격증 원본(훼손되거나 기재사항의 변경이 필요한 경우) 요양보호사 자격증 재발급 소요 시간 신규 발급은 최대 30일이 걸리는데요. 재발급은 비교적 소요일이 짧습니다. 최대 7일 이내로 받아보실 수 있습니다. 요양보호사 자격증 P.. 2021. 6. 21.

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