저는 본죽을 먹으며 -10kg 감량에 성공했습니다. 제 다이어트 비법은 2가지인데요. 하나는 본죽, 하나는 베라핏 효소 다이어트입니다.
소화가 잘 되는 본죽과 효소를 함께 섭취하시면, 굳이 굶으면서 체중을 감량할 필요가 없어요. 저도 굶는 다이어트를 많이 해봤는데요.. 당장은 몸무게가 줄지언정, 장기적으로 보면 살이 더 잘 찌는 체질로 변하더라고요.
예전엔 효과 있는 다이어트 제품이 별로 없었는데, 요즘은 좋은 제품이 참 많아요! 소식하고, 운동으로 빼는 게 정석이지만 요즘 누가 그렇게 빼나요? 웬만하면 맛있는 거 먹으면서, 건강식품 도움받아 빼야죠.
본죽 칼로리 표
본죽의 표면적인 칼로리는 다소 높습니다. 다이어트인들이 먹기엔 말도 안 되는 고칼로리죠. 하지만 본죽을 한 번에 드시는 분들 있으신가요?
웬만한 남성분들도 한번 포장하면 3분의 1 정도는 남기시더라고요. 여성분들은 2번 이상으로 나누어 드시기도 하고요.
여러 번 나누어 먹는 것을 생각하면 본죽의 칼로리는 매우 낮습니다. 그중 칼로리가 가장 낮은 죽은 흑임자죽입니다.
전통죽
| 메뉴 | 가격 | 칼로리 |
| 흑임자죽 | 8,500 | 450 |
| 단호박죽 | 9,000 | 550 |
| 잣죽 | 13,000 | 680 |
| 동지팥죽 | 9,000 | 840 |
| 단팥죽 | 9,500 | 850 |
영양죽
| 메뉴 | 가격 | 칼로리 |
| 통영굴버섯죽 | 9,000 | 516 |
| 야채죽 | 8,000 | 648 |
| 새우죽 | 9,000 | 681 |
| 참치야채죽 | 8,500 | 700 |
| 특통영굴버섯죽 | 12,000 | 700 |
| 쇠고기미역죽 | 8,500 | 720 |
| 해물죽 | 10,000 | 720 |
| 쇠고기야채죽 | 9,000 | 740 |
| 쇠고기버섯죽 | 9,000 | 740 |
프리미엄 죽
| 메뉴 | 가격 | 칼로리 |
| 홍게품은죽 | 13,000 | 640 |
| 전복죽 | 11,000 | 670 |
| 진전복죽 | 15,000 | 690 |
| 특전본죽 | 19,000 | 710 |
별미죽
| 메뉴 | 가격 | 칼로리 |
| 해물김치해장죽 | 10,000 | 640 |
| 낙지김치죽 | 9,500 | 650 |
| 매생이굴죽 | 10,000 | 770 |
| 신짬뽕죽 | 10,000 | 780 |
보양죽
| 메뉴 | 가격 | 칼로리 |
| 불낙죽 | 11,000 | 650 |
| 삼계죽 | 11,000 | 700 |
위에서도 말씀드렸다시피- 소화가 잘 되는 죽으로 식이조절하고, 효소를 함께 섭취하시면 다이어트에 성공하실 수 있습니다.
저는 효소 중에서도 베라핏 효소가 저와 잘 맞아서 베라핏을 먹었지만, 여러분의 몸에 맞는 효소를 선택하여 섭취하시길 바랍니다! 다이어트 꼭 성공하세요!
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