우리나라는 oecd국가 중 수면시간이 가장 짧다는 사실을 알고 계시나요? 저 또한 수면 시간은 짧고 수면의 질은 현저히 낮은 삶을 살고 있습니니다.
수면 시간이 짧을수록 깊은 잠은 필수인데, 그렇지 못한 경우가 더 많죠. 매일 밤 잠을 잘 이루지 못하는 수면장애를 가지고 있는 저는, 날마다 피곤함이 가시지 않았습니다.
수면제를 처방 받아 먹어야 하는 고민이 깊어지던 찰나, 지인에게 smdr 수면 영양제를 추천받게 되었습니다. 알고보니, smdr 수면영양제는 저만 모르는 유명 제품이더군요.
기능성 원료
smdr 수면영양제의 주원료는 락티움(유단백가수분해물)입니다. 락티움은 우유 단백질을 가수분해하여 만들어진 생리활성 성분인데요.
연구 결과 30일간 락티움 섭취 시 스트레스에 관련된 전반적인 지표가 유의적으로 개선된것을 확인할 수 있었다고 합니다.
직접 먹어본 후기
간결한 상세페이지에 비해 후기가 방대해서 저도 구매해볼까 했는데, smdr을 알려준 지인이 본인이 먹던 반통을 제공해주겠다고 하여, 체험해볼 기회가 생겼습니다.
수면장애로 피로도가 고조에 달했던 터였기에 기대감이 많았는데, 처음 며칠은 이렇다할 효과를 보지 못했습니다.
건강기능식품은 꾸준히 먹어야 효과를 볼 수 있는걸 알기에, 당장은 효과가 없어도 일주일 넘도록 꾸준히 섭취해보았는데요. 서서히 효과가 나타나기 시작했습니다.
물론 단순 smdr만 섭취한것은 아닙니다. 잠들기 전 휴대폰을 하던 악습관과, 불빛 차단, smdr 외에도 많은 노력을 기울였습니다.
매일 밤 수면과의 전쟁을 치뤘는데, 현재는 아침에 일어나면 몸이 개운한게 느껴집니다.
부작용
제가 수면제를 꺼려했던 이유는 장기 섭취 시 신체에 좋지 않은 영향을 끼친다는 점이었습니다. 해당 제품은 인체에 유용한 기능성 원료로만 제조되었기 때문에 큰 부작용은 없다고합니다. 때문에 장기섭취가 가능합니다.
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