4세대 유산균이라 불리는 포스트바이오틱스가 이목을 받고 있습니다. 개그맨 이성미씨가 포스트바이오틱스를 섭취한 후 장 건강이 좋아졌다고 밝히기도 하였는데요.
포스트 바이오틱스는 유산균계의 황제라고 할 수 있습니다. 유산균은 크게 4세대로 나뉘어 지는데요. 1세대 유산균 프로바이오틱스 2세대 유산균 먹이 프리바이오틱스 3세대 유산균+유산균 먹이 신바이오틱스 4세대 유산균대사산물 포스트바이오틱스 로 나뉘어 집니다.
4세대 제품인 포스트바이오틱스는 기본 유산균 뿐만 아니라 유산균에 의해 생성된 대사 물질까지 첨가된 제품 입니다. 우리 몸 속에 있는 장을 '성'이라고 비유 하면 1세대 유산균은 '성'을 지키는 '병사'라고 볼 수 있습니다. 2세대 유산균 프리바이오틱스는 '병사'들을 위한 '식량'이라고 생각하시면 됩니다. 그렇다면 대사산물은 무엇일까요?
대사산물은 '병사'들의 '무기'라고 생각하시면 쉽습니다. 성을 지키려면 무기를 든 병사가 낫겠지요? 프라바이오틱스를 섭취하게 되면 유산균 배양건조물인 대사산물을 함께 섭취할 수 있어 시너지 효과가 발휘됩니다.
포스트바이오틱스 효능
다이어트 및 콜레스테롤 면역 조절
포스트바이오틱스는 단쇄지방산을 함유하고 있는데요. 이 단쇄지방산은 체내 지방 축적을 방지하고 에너지대사를 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 때문에 포스트바이오틱스와 관련된 다이어트 제품들이 속속들이 출시되고 있는 것이지요.
한 임상실험에서는 60일동안 고지방 식단을 섭취한 쥐에게 포스트바이오틱스를 투여한 결과 체지방 축적이 감소 했다는 결과가 있습니다.
뿐만 아니라 사람을 대상으로 한 실험에서도 12주간 매일 포스트바이오틱스를 섭취시킨 결과 체중감량과 체지방 및 내장지방률이 감소된 것을 확인할 수 있었다고 합니다.
당뇨
포스트바이오틱스 섭취 시 췌장의 인슐린 분비 촉진에 도움을 주어 정상적인 혈당을 유지도록 도와주고 인슐린 감수성과 저항성을 개선 시킨다는 연구 결과도 발표되었다고 합니다.
장 면역력 증가
포스트바이오틱스에 함유 된 락토바실러스 퍼멘텀KBL 375 균주는 면역조절 기능이 우수하고, 장관벽 밀착연접 강화 효과가 탁월하다고 합니다.
한 동물실험에서 대장염을 유발하는 DSS를 먹인 쥐에게 해당 균주를 투여한 결과 체중, 질병활성지수 점수, 결장 길이, 맹장 중량 및 조직 학적 점수에 유익한 변화가 발견 됐다고 합니다. 또한 장 장벽 기능이 개선되고 백혈구 침윤을 줄여 면역 반응이 조절 되었다고 합니다.
이러한 이유들로 개그맨 이성미씨가 프로바이오틱스를 섭취한 결과 장 건강이 좋아진 것입니다. 그 외 포스트바이오틱스 제품 선택 시에는 균수가 최소 1억마리 이상인 제품을 선택하시는 것이 좋습니다.
1억마리 이상 추천 제품
1일 섭취량
하루에 약4g 섭취하는 것을 권해드립니다. 티스푼으로 약 한 스푼 정도 되는 양입니다.
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